Chuyên gia gợi ý 3 nguồn chất béo nhất định bạn phải ăn vì cực nhiều tác dụng, nhất là rất tốt cho nội tiết
Hệ thống nội tiết (tuyến) chịu trách nhiệm sản sinh hormone trong cơ thể là hệ thống lớn, đôi khi còn mơ hồ và khó xác định cụ thể. Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố có ảnh hưởng rất lớn đến hệ thống này. Theo các chuyên gia sức khỏe, một…