Nấu cơm theo cách này để giảm 60% lượng calo tiêu thụ
Gạo trắng mà chúng ta hay ăn vốn dĩ không tốt bằng gạo lứt, vì nó đã qua nhiều khâu xử lý nên chỉ còn lại tinh bột, “ăn vào mập thây”. Nếu không bỏ được thói quen ăn cơm, bạn hãy áp dụng cách này để giảm lượng calo nạp vào nhé. Xem thêm:…