Giảm cân đón Tết bằng cách ăn gừng ngâm giấm
Không cần ăn kiêng hay tập luyện quá sức, bạn cũng nhanh chóng lấy lại vóc dáng mảnh mai cùng vòng eo thon gọn đến ngỡ ngàng nhờ áp dụng công thức làm đẹp thần thánh dưới đây.
Xem thêm:
- Phương pháp giảm cân nhờ tỏi đen lại vô cùng tốt cho sức khỏe
- Làm nước chanh sả giảm cân an toàn và hiệu quả chỉ sau 7 ngày
- Giảm cân không còn khó khăn khi biết được những điều sau
Gừng tươi vẫn được biết đến là một loại gia vị quen thuộc không thể thiếu trong mâm cơm của gia đình Việt. Ngoài ra, với thành phần giàu vitamin và các tinh chất gingerol và shogaol, nó không những tốt cho sức khỏe, tăng sức đề kháng cho cơ thể, mặt khác còn hỗ trợ chị em giảm cân hiệu quả ngay tại nhà.
Nguyên liệu cần có:
– 1 củ gừng tươi (lựa chọn những củ già, không bị sâu, thối)
– 500ml giấm gạo
– 1 lọ thủy tinh.
Cách thực hiện:
– Gừng tươi sau khi mua về rửa sạch dưới vòi nước, rồi dùng dao hoặc thìa cạo sạch đi lớp vỏ bên ngoài, để thu được phần thịt bên trong.
– Tiếp đó, tiến hành thái gừng tươi thành các lát mỏng rồi cho tất cả ra rổ, để ráo.
– Hoàn thành các công đoạn xong, bạn cho gừng và giấm đổ vào lọ thủy tinh đã được rửa sạch, lau khô.
– Cuối cùng, bạn đậy kín nắp và bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, sau 2 tuần lôi ra sử dụng.
Cách dùng:
– Hàng ngày, trước bữa ăn chừng 30 phút, bạn lấy hỗn hợp gừng ngâm giấm ăn chừng 2 lát mỏng. Duy trì phương pháp này trong khoảng 2 tuần sẽ giúp bạn cải thiện được vóc dáng một cách đáng kể.
Không chỉ có tác dụng giảm cân, gừng ngâm giấm còn được cho là phương pháp hoàn hảo giúp cải thiện tình trạng huyết áp thấp, trị rụng tóc và đào thải các chất độc tố trong gan nhanh chóng.
Ngoài ra, song song với đó các bạn nên thiết kế cho mình một chế độ ăn uống và ngủ nghỉ khoa học, hạn chế sử dụng những thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn ngọt… nên ăn nhiều rau xanh, uống các loại sinh tố trái cây để cải thiện làn da tốt nhất.
Trên đây là toàn bộ những gì mà chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn. Hy vọng với vài mẹo nhỏ sẽ giúp mọi người trở nên xinh đẹp và hấp dẫn hơn.
Chúc các bạn thành công!